Fitness y deportes recreativos

SEDE SARMIENTO

Mayor info: educacionfisica@hebraica.org.ar

Deportistas 2016

Clases de gimnasia

Lunes, miércoles y viernes

Aero Local – Gimnasio 1
Aero Local – Gimnasio 1
x55 – Salón 3° piso

Martes y jueves
Aero2 -– Gimnasio 1
Stretching – Gimnasio 1
Power – Salón 3° piso

Gimnasio de capacitación física
Lunes a viernes de 12:00 a 21:00 hs
Sábados de 12:00 a 18:00 hs


Sede Pilar 

Mayor info: educacionfisica@hebraica.org.ar

Un nuevo concepto en clases de gimnasia
Incorporamos programas de entrenamientos de Radical Fitness, con lo último en tendencias de entrenamiento y resultados.


Sábados

 Mayor info: educacionfisica@hebraica.org.ar

12:00 hs Localizada
Clase de gimnasia localizada, de intensidad media, con utilización de elementos.

16:30 hs Oxígeno
Programa basado en Pilates, Yoga y entrenamiento funcional con el que se mejora la flexibilidad, fuerza y movilidad a través de movimientos conectados a la respiración.


Domingos

10:30 hs MTB Team
Entrenamiento aeróbico con bicicletas de MTB, para mayores de 18 años.

11:15 hs Power
Programa de entrenamiento de fuerza, resistencia y tonificación de todos los grupos musculares con barras de discos intercambiables.

12:15 hs X55
Clase de entrenamiento de tonificación que integra trabajos con el propio cuerpo como resistencia, con graduación de la intensidad a través de estímulos y elementos.

15:00 hs Fit Combat

Clase de alta intensidad, que combina movimientos de combate de boxeo y coreografías ajustadas para entrenar diferentes grupos musculares.


Gimnasio de Capacitación Física

Sábados de 10:00 a 18:00 hs
Domingos de 10:00 17:00 hs


Hebraica Running Team

Martes, Jueves 8:00 hs (Palermo)
Sábados 16:00 hs (sede Pilar)


Fútbol libre

Sábados 15:00 hs, cancha 4


Deportes libres en sede Sarmiento

Actividad auto-convocada por socios

Mayor info: educacionfisica@hebraica.org.ar

Básquet
Lunes, miércoles y viernes  – Gimnasio 2

Voley
Martes y jueves  – Gimnasio 3

Futsal
Martes y viernes  – Gimnasio 2


certificado médico:

Para poder realizar cualquiera de las actividades es imprescindible la presentación del certificado de aptitud física en el Dpto. de educación Física; el mismo tiene validez por el año vigente y para todas las actividades y/o deportes que realice en la institución.

 

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